Entradas

Mostrando entradas de julio, 2011

Entrevista con Lorena Carussi Integrante del MARA TEAM

Imagen
¿Cuánto hace que corres? Corro, des los 15 años de edad, mi hermano mayo Pablo, fue para mi inspiración porque yo lo veía a el y quería corre, la primera vez que corrí fue en los intercolegiales y afortunadamente sie mpre ganaba, más adelante comencé a entrenar en la escuela municipal con Carlos Gómez un gran entrenador que lamentablemente hoy no esta con nosotros…ya era viejito cuando nos enseñaba. ¿Cuántas horas entrenas por día? Entreno dos horas por días, de lunes a lunes, descanso cada 15 días (sobre todo después de laguna competencia). ¿Te cuidas en las comidas? Me cuido muchísimo en las comidas, como todo sano, nada de frituras, ni grasas, si mucha frutas, verduras, y carnes magras. ¿Con que te hidratas? Tomo dos litros de agua por día y lo refuerzo con Hidragreen Mix Citrus, me hace sentir muy bien. ¿Qué proyecto tenes para este año en lo deportivo? Mejorar mí marca en media maratón, estoy entrenando fuerte para el sudamericano del 11 de septiembre. ¿Qué te gusta hacer cuando

Entrevista con Pablo Carussi Integrante del MARA TEAM

Imagen
¿Cuánto hace que corres? Hace 22 años que corro desde los 16 años (profesionalmente), cuando era muy chiquito vi una película que se llama Maratonista, se trataba de un veterano que se entrenaba para competir y fue una motivación para mí carrera. Comencé a entrenar en la primaria, porque un profesor me dijo que me veía condiciones para el deporte, me lo presento a Sergio Alfonsini, pero más adelante lo conocí a Oscar Gómez y quise entrenar con él. ¿Cuántas horas entrenas por día? Entreno 2 o 3 horas diarias, repartidas entre la mañana y la noche, termino siempre con ejercicios de elongación, práctico bicicleta, fuerza y generalmente descanso el día después de las pruebas. ¿Te cuidas en las comidas? Me cuido muchísimo, hace 11años que soy vegetariano, consumo muchas verduras, frutas, jugos naturales, cereales. Tengo una huerta propia, árboles de frutas, me encanta la naturaleza. ¿Con que te hidratas? Para las competencias me hidrato con los geles HIDRAGREEN, el de chocolate es riquísimo